Autor: Karla McLaren alte cărți de autor(i)
Traducere: Ana-Maria Diana Scarlat
Data apariţiei: august 2024
Număr de pagini: 604
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-630-336-053-9
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Limbajul emoțiilor
Fiecare emoție - chiar și rușinea, furia sau anxietatea - ne aduce informații vitale și înțelepciune. În această nouă ediție a cărții Limbajul emoțiilor, cercetătoarea și formatoarea (în metoda DEI) Karla McLaren trece dincolo de numirea și de gestionarea sentimentelor noastre - ea ne învață să le onorăm, să reflectăm la întrebările lor specifice și să includem înțelepciunea lor în viețile noastre.
Îmbunătățită în decursul a peste 10 ani de cercetare și de predare, această ediție oferă un ghid emoțional care a trecut testul timpului. Această nouă ediție include perspective și practici pentru anxietate, pentru explorarea singurătății, pentru utilizarea constructivă a furiei, tranformarea tristeții în noi începuturi, gestionarea impulsului suicidar, lucrul cu gelozia, invidia și ura, onorarea fericirii și multe altele.
• cum să îți trăiești și să îți identifici emoțiile fiind ancorat într-o stare de siguranță
• fișe de prezentare detaliată a emoțiilor: toate emoțiile sunt de acceptat, pentru că ele sunt parte din "satul" nostru interior de resurse, elemente și inteligențe psihice
• familia Furiei, familia Fricii, familia Tristeții, familia Fericirii
• trauma este o inițiere, o rănire ceremonială, și are trei etape de procesare pentru a fi vindecată. În general repetăm inconștient primele două etape ale inițierii fără să atingem finalizarea ei
• instrumente de lucru cu emoțiile: definirea, stabilirea și consolidarea granițelor personale, ancorarea, desfacerea contractelor personale, împrospătarea energetică, lamentarea conștientă, întrebări-cheie pentru fiecare emoție, darurile emoțiilor etc.
• cum să îți dezvolți capacitatea de a fi empatic
• vocabular emoțional în Anexa
|
